Домашний вакууматор для здорового рациона

Кто из нас хоть раз не мечтал о том, чтобы хотя бы на время избавиться от готовки? Мечты становятся реальностью.
Домашний вакууматор — важный девайс  для сохранения свежести продуктов на долгое время. С его помощью вы сможете не только cберечь полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в продуктах, но и подготовить полезный, сбалансированный рацион на неделю. 
Казалось бы, вакуумный упаковщик — современный прибор, но еще в древние времена люди удаляли воздух с помощью воскового покрытия, чтобы надолго сохранить свежесть потребляемых продуктов.
В этой статье мы рассмотрим  как вакуумный упаковщик может помочь в составлении здорового рациона на неделю 

Преимущества вакуумной упаковки

1. Сохранение питательных веществ: под воздействием кислорода питательные элементы разрушаются, вакуум ограничивает доступ воздуха к продуктам, помогает предотвратить окисление  предотвращает появлению бактерий. 
2. Удобное планирование рациона: вакууматор позволит сделать заготовки на неделю, что значительно сократит ваше время и силы в течение недели.
3. Экономия времени и денежных средств: вакууматор позволит сделать заготовки на неделю, что значительно сократит ваше время и силы в течение недели.
4. Минимум отходов: продукты хранятся дольше, поэтому уменьшается количество отходов. 
5. Долгосрочное хранение: еда в вакуумной среде может храниться во  много раз дольше. 

Как подготовить рацион на неделю? 

1.Заранее планируйте меню: составьте меню, включив в рацион белки, углеводы, жиры.
2.Готовка и порционирование: выделите один день на приготовление блюд. Удобно будет готовить базовые компоненты питания, такие как крупы, белковые продукты и запеченные овощи.
3.Вакуумная упаковка: упакуйте каждое блюдо или его ингредиенты в вакуумные пакеты. Это поможет сохранить свежесть продуктов. 
4.Маркировка: подпишите каждый пакет, указав содержимое и дату приготовления, чтобы можно было легко ориентироваться в запасах.
5.Хранение: размещайте пакетированные продукты в холодильнике или  морозильнике в зависимости от срока хранения. Отдельные блюда можно замораживать и размораживать по мере необходимости.

У продуктов в вакуумной упаковке срок хранения выше, чем у продуктов, которые хранились обычным способом. Домашний вакууматор позволит вам на долгое время сохранить любимые продукты, предотвратит окисление и быструю порчу. 
Недельный рацион с использованием вакуумного упаковщика. значительно облегчит вашу домашнюю рутину. Мы подготовили недельное меню с максимум полезных продуктов, которые можно заранее приготовить и упаковать на всю неделю.