1. Зелёную гречку промыть, залить водой на 2 часа, промыть снова, прорастить в проращивателе минимум сутки.
2. Яблоко, тыкву очистить, порезать на кусочки, сложить в блендер вместе с зеленью, залить водой и соком лимона, добавить соль - всё взбить на высокой скорости до пюреобразного состояния.