Рецепты

Зеленый смузи — рецепт для похудения

Зеленый смузи – это полезный и вкусный напиток, который хорош не только для похудения, но и в целом для поддержания здорового стиля питания. Важным моментом является не только наличие свежих фруктов и зелени, но консистенция готового напитка. Чтобы смузи получились с однородной консистенцией, без кусочков мякоти, кожуры или косточек, желательно использование высокомощного блендера. Мы для своего рецепта припасли мощный блендер RAWMID Dream Modern 2 с 4 лошадиными силами и скоростью вращения лезвий до 50 000 об/мин.

Ингредиенты

Яблоко зеленое 1 шт

Киви 3 шт

Банан 3 шт

Зелень пучок

Вода 200 мл

48 / 100 гр

Б — 0.76 / Ж — 0.52 / У — 10.06

Время приготовления 4 минуты

1. Нарезаем все фрукты на небольшие кусочки: яблоки – на четвертинки, киви – просто обрезав кончики, бананы – на куски по 3-4 см. Помещаем их в чашу блендера Dream Modern 2.

2. Нарезаем зелень, добавляем её к фруктам.

3. Добавляем воду.

4. Включаем режим Smoothie и через 80 секунд напиток готов! Впрочем, в таком мощном блендере он будет готов уже секунд через 10.

5. Выпиваем его скорее, пока он не потерял энзимы и витамины.