?
Ваш регион: Колумбус
RUB
Русский English Қазақ Кыргыз Тоҷикӣ O'zbek
Пн-Пт 09:00 до 20:00 по МСК
×

Тосканский салат сыроедческий

Сыроедческие салаты богаты витаминами и энзимами. Получите максимум вкуса и пользы, попробовав тосканский салат со свекольным соусом. Видео-рецепт!

Ингредиенты

Салат фрилис 20 г
Брокколи 50 г
Черри 100 г
Шпинат 75 г
Проростки подсолнечника 5 г
Проростки зелёной гречки 3 г
Соль щепотка
Кунжут 10 г
Свёкла 30 г
Масло льняное 10 г
Кориандр 2 г
Мангольд 75 г
66.6 / 100 гр
Б — 2.2 / Ж — 4.6 / У — 4.3
Время приготовления 20 минут
Рецепт
1. Сыроедческий салат - настоящая кладезь полезных веществ. Чем хорош любой сыроедческий  салат – он сохраняет в себе витамины, энзимы и микроэлементы овощей и фруктов. Рецептов сыроедческих салатов существует масса, поэтому каждый может найти блюдо на свой вкус.

А мы предлагаем вам попробовать тосканский салат со свекольным соусом. Это сыроедческий салат с помидорками черри, травами, брокколи и другими мега полезными ингредиентами, заправленный сыроедческим соусом из свежей свёклы.
2. Нарезаем ингредиенты для сыроедческого салата: сладкий перец, брокколи, травы, черри, салат фрилис.
3. Готовим свекольный соус к тосканскому салату. Кладём в чашу блендера кунжут, порезанную свёклу, кориандр, соль. Добавляем льняного масла – его можно получить из льняных семян с помощью электрического маслопресса Dream Modern. Измельчаем всё до получения однородной консистенции. Получаем вкуснейший веганский соус, который идеально подойдёт для заправки нашего тосканского салата.
4. Заправляем наш сыроедческий салат таким же сыроедческим соусом, перемешиваем.
5. Осталось только украсить тосканский салат базиликом и проростками.
6. Наш сыроедчесский тосканский салат готов, приятного вам аппетита!

Книга рецептов×