?
Ваш регион: Колумбус
RUB
Русский English Қазақ Кыргыз Тоҷикӣ O'zbek
Пн-Пт 09:00 до 20:00 по МСК
×

Сыроедческий гречневый суп

Гречка – вкусный, полезный и питательный продукт. Она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот, гречка – богатый источник железа, витаминов и микроэлементов. Основное свойство гречки – она выводит радионуклиды в любом виде, помогает при нарушениях обмена веществ, ожирении, сахарном диабете.

Ингредиенты

Вода 250 мл
Авокадо 100 г
Огурец 150 г
Гречка зеленая 45 г
Шампиньоны 140 г
Соль По вкусу
Зелень По вкусу
59.2 / 100 гр
Б — 2.06 / Ж — 3.36 / У — 5.19
Время приготовления 12 минут
Рецепт
1. В блендере смешиваем до однородной консистенции воду, гречку и авокадо.
2. У нас получилась основа супа – очень привлекательное пюре, которое солим по вкусу.
3. Отдельно нарезаем сырые шампиньоны и свежий огурец (кстати, вместо свежего, можно использовать в супчике и соленый домашний огурчик).
4. Нарезанные грибы и огурец отправляем в наше готовое пюре, украшаем зеленью.
5. И наш вкусненький супчик готов к употреблению. Приятного аппетита!

Книга рецептов×