?
Ваш регион: Колумбус
RUB
Русский English Қазақ Кыргыз Тоҷикӣ O'zbek
Пн-Пт 09:00 до 20:00 по МСК
×

Суп-пюре из тыквы и кокосового молока (сыроедческий)

Суп-пюре из тыквы и коксового молока, готовим в двух вариантах сыроедческий и классический на плите, один рецепт плавно переходит в другой. Тыква отлично сочетается с кокосом , суп получается нежный и слегка сладковатый.

Ингредиенты

Тыква 400 г
Морковь 120 г
Молоко кокосовое 250 мл
Вода 250 мл
Соль 2 г
51.9 / 100 гр
Б — 1.1 / Ж — 3.77 / У — 4.48
Время приготовления 15 минут
Рецепт
1. Подготовим все ингредиенты по рецепту.
2. Морковь очищаем от кожуры, режем на крупные сегменты. Тыкву очищаем от семян и кожуры, так же режем на крупные части.
3. Тыкву, морковь, кокосовое молоко, воду, соль складываем в чашу блендера.
4. Пюрируем.  В сыроедческом варианте суп готов. Приятного аппетита!

Книга рецептов×