?
Ваш регион: Санкт-Петербург
RUB
Русский English Қазақ Кыргыз Тоҷикӣ O'zbek
Пн-Пт 09:00 до 20:00 по МСК
×

Рецепт зеленого смузи в блендере

Зеленые смузи и коктейли хороши не только для похудения, но и в целом для здорового питания. Делимся с Вами прекрасным рецептом очень вкусного и полезного смузи из зеленых фруктов и овощей в мощном блендере.

Ингредиенты

Виноград 100 г
Банан 220 г
Листья салата 50 г
Шпинат 50 г
Огурец 100 г
Киви 70 г
Яблоко 120 г
Тыквенные семечки 20 г
Спирулина 5 г
Вода 200 мл
90.02 / 100 гр
Б — 2.69 / Ж — 2.04 / У — 17.91
Время приготовления 7 минут
Рецепт
1. Погружаем в блендер все ингредиенты.
2. Добавляем немного воды.
3. Включаем, начав с минимальной мощности и постепенно увеличивая её до средней.
4. Примерно через минуту получаем желаемый результат – все фрукты и зелень тщательно измельчились.

Книга рецептов×